葉酸サプリを選ぶ時、一番気を付けたいのはその葉酸サプリの安全性について。
本記事では、miteteの葉酸サプリに危険性があるのか、その安全性を確認していきます。
mitete葉酸サプリは危険？
まず、葉酸サプリが危険と言われる理由は３点ほどあげられます。
ポイント
- 製造工程での危険
- 添加物の危険
- 葉酸自体の危険
では、それぞれについてmiteteの葉酸サプリではどうなのか？
以下で一つずつ確認していきます。
mitete葉酸サプリの製造工程
miteteの製造工程については、安全な工場で作られているため心配ないでしょう。
葉酸に限らず、サプリを選ぶ際は健康補助食品GMPの認定を受けた工場で製造されているものを選ぶのが安心です。
| 健康補助食品GMPの認定
原材料の受け入れから製造、出荷まで全ての過程において製品が「安全」に作られ、「一定の品質」が保たれるようにするための管理基準のこと |
miteteの葉酸サプリの場合は、このGMPの認定を受けた国内の工場で全て製造されています。
厳格な品質管理・衛生管理のもとで最終梱包までされているので、製造に関しては安心して利用ができると言えます。
mitete葉酸サプリの添加物
miteteの添加物については、１日の容量を守れば安全性に問題ないでしょう。
厚生労働省からも安全性が確認された食品添加物だけが使用されています。
添加物について詳しく下記で確認していきます。
miteteの公式でサプリに入っている成分は以下の通り。
このmitete葉酸サプリの添加物の中で、栄養添加目的（葉酸や鉄など）の添加物以外の添加物について確認していきます。
セルロース
セルロースは植物細胞が主な成分であり、食物繊維の一種です。
サプリに使用される場合は、粘り気を出す安定剤として使用されています。
添加物としてセルロースが入っている食品例：チーズ類など
ラットへの動物実験で体内動態や毒性、発がん性、遺伝毒性など多数の項目について実験が行われ安全性が確認されています。
HPC（ヒドロキシプロピルセルロース）
セルロース（上記参照：食物繊維の一種）が原料。
葉酸サプリでは滑沢剤として使用されています。
HPC について、実験の結果遺伝毒性や発がん性は見られないとされています。
ステアリン酸Ca
ステアリン酸Caとは、飽和脂肪酸のことです。
サプリメントでは、錠剤形成のための滑剤として使用されています。
ほとんどのサプリで使用され、アメリカ・ヨーロッパでも食品添加物として認可されていて危険性はないと言われています。
欧米では１９２０年代頃から使用され、悪影響も報告されていません。
長い期間の研究結果やデータなどから危険性や副作用はほとんどないと考えられます。
シェラック
葉酸サプリではコーティング剤として使用されています。
表面に塗ることで防湿できます。
ラックカイガラムシ（虫）が分泌する樹脂状物質を精製して得られたもので、子供が食べるチョコレートなどのお菓子にも使用されています。
シェラックは古くから利用されており、健康被害の実例は無く安全とされています。
葉酸自体の危険性
葉酸サプリが危険と言われる理由として一番大きいのは、葉酸の過剰摂取には危険性が伴うためです。
サプリで葉酸を摂取する場合は、食事で摂取するより葉酸の吸収率が段違いに良いため、過剰摂取が起こりやすくなります。
- miteteのサプリに入っている葉酸・・・「モノグルタミン酸型」の合成葉酸
- 普段の食品から取れる葉酸 ・・・「ポリグルタミン酸型」の天然葉酸
食品からの摂取では葉酸の吸収率は半分ほどに落ち、サプリでモノグルタミン酸型の葉酸をとった場合は８割程度の吸収率と言われています。
つまり、モノグルタミン酸型の方が効率よく葉酸を摂取できるということです。
葉酸を効率よく摂取するにはサプリは良いのですが、とりすぎるリスクもあるため、厚生労働省でも摂取上限が決められています。
| モノグルタミン酸型の葉酸の１日あたり摂取上限・・・1000µg（厚生労働省発表） |
サプリで葉酸を大量に（１０００μg〜１００００μg）摂取すると、以下の危険があると言われています。
- 発熱
- じんましん
- 紅 斑
- かゆみ
- 呼吸障害
- ビタミンB１２欠乏症の診断困難
- 亜鉛の吸収抑制
参考；独）国民生活センター
日本で売られている葉酸サプリのほとんどは、１日４００μg基準で作られているので、容量を守れば危険性はありません。
葉酸は水溶性ビタミンのため、たくさんとっても基本的には体外に排出されていきます。
mitete葉酸サプリを一番安く買えるのは？
ここまでmitete葉酸サプリについて危険性を確認してきました。
mitete葉酸サプリの場合は、１日の使用量（４粒）を守れば、お腹の赤ちゃんに必要な栄養素を補いつつ安心して利用できると言えそうです。
購入を検討されている場合は、一番お得に買えるのはどこかも確認していきましょう。
最安！mitete公式購入
mitete葉酸サプリはインターネットと実店舗（百貨店・ベビーザラス・東急ハンズ・アカチャンホンポ）で購入できます。
実店舗は定価販売で、全店で販売されているわけではないので各店に問い合わせてから行くのが安心です。
現在購入できる最安値は、前パッケージのアウトレット価格のもの。
こちらは数量限定で半額になっている場合もありますので下記の公式サイトから一番最初に確認してみましょう！
次にお得なのは、６袋のセット購入（２０％オフ）と、３袋で公式サイトから定期購入を申しこんだ場合（２０％オフ）になります。
セット購入の場合は楽天・Amazon・Yahooなどの公式通販サイトでも同じ価格で取引されています。
それぞれ買い付けのサイトでポイントやクーポンをお持ちの場合はこちらを利用するのも良いでしょう。
６袋だと妊娠後期にまたがってしまい、使い切れるか心配な方は、mitete公式の定期購入で３袋セットを申し込むのが一番お安くなっています。
電話１本でいつで解約可能。（次回お届け日の10日前までに要連絡）
継続回数の決まり、違約金もないので３袋パックを購入したい場合はこちらで申し込んで、届いたらすぐに電話で解約してもOK！
定期購入も、miteteの公式サイトから簡単に購入が可能です。
ご自身の利用期間も考慮して、お安く購入しましょう。
さいごに：mitete葉酸サプリの口コミ
最後に、実際に利用している口コミを簡単にご紹介していきます。
筆者自身もmiteteは第二子・第三子妊娠時に服用し、子供も元気に育っています。
葉酸サプリはつわりがひどい時期にこそ飲まなければいけないものなので、
- 必要最低限の栄養素が含まれていて安全に飲めて
- 価格も手頃で
- 粒が小さくて匂いもなくて飲みやすい
この３点が決め手でした。
選ぶ基準は人それぞれですが、利用者の口コミも参考にして悔いのないように葉酸サプリを決めていきましょう。
良い口コミ
葉酸サプリ種類いっぱいあって迷いますよね????わたしは色々試してmiteteというサプリに落ち着きました！楽天で購入してますが、他の葉酸サプリに比べて続けやすい値段だし、小粒で飲みやすいです☺️????
— はな ☺︎ @１人目妊活中 (@hana_6468) June 22, 2021
サプリ変えた～。
飲む量は増えたけど、飲みやすいから良し(^ー^)
子宮のダメージを回復してくれるらしいから、忘れずに飲まなきゃ！#葉酸 #サプリ #稽留流産#mitete#AFC pic.twitter.com/e2nxeWGshc— み〜 (@k_saint13) July 24, 2018
悪い口コミ
数としては圧倒的に良い口コミの方が多いですが、一部悪い口コミも存在します。
体への合う・合わないもありますので、一度使用してみないと自分にあうかも確認できないのが難しいところ。
miteteの葉酸サプリは他の葉酸サプリに比べてお安く、試しやすくもなっていますので、気になる場合はお試し購入も検討してみましょう。
以上、miteteの葉酸サプリの安全性を中心にお伝えしました。